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karaté-do

  QU'EST CE QUE LE KARATE-DO ?

Le Karaté-do est un des plus dynamique de tous les arts martiaux. Un Karatéka bien entraîné est capable de coordonner parfaitement son corps et son esprit, ce qui lui permet de contrôler sa puissance physique à son gré. Cependant la force physique ne fait pas obligatoirement un bon Karatéka. Au contraire, c'est plutôt sa capacité à maîtriser et coordonner son corps et son esprit qui assure un bon niveau. C'est en développant cette capacité que même une personne de petite taille peut stopper et maîtriser un agresseur. Le Karaté peut-être défini comme une sorte d'auto-défense pratiquée à mains nues. Il consiste dans l'utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façons optimales. La pratique du Karaté-do permet de gérer et de contrôler des situations critiques tout en restant maître de soi-même.

  QUElle méthode DE KARATE-DO ENSEIGNEZ-VOUS ?

Nous enseignons la méthode KARATÉ DE RUE®. C'est une méthode complète d'entraînement, pour enfants, adolescents et adultes, qui combine la pédagogie et les techniques du karaté-do traditionnel, avec celles de la self défense moderne. Ce n'est pas une méthode figée. Dans une ambiance amicale, nous analysons tous ensemble (professeurs et élèves), nous testons, nous gardons ou nous éliminons, pour toujours coller le plus possible à la réalité de la rue.

Notre méthode est en perpétuelle évolution. Nous la remettons très souvent en question pour tenter de toujours rester dans le vrai. Le Karaté de rue est une méthode adaptée aux qualités physiques et à l'âge de chacun, tout le monde peut le pratiquer !

Plus d'informations sur www.karatederue.fr

  LE KARATE-DO EST T-IL ADAPTE AUX ENFANTS ?

BUDOKA SERVICES propose des cours  bien organisés  où règnent l'attention et la sécurité. L'enseignement est adapté à la morphologie des enfants et à leur âge.

La pratique raisonnée du Karaté favorise le développement harmonieux de tous les muscles et oriente l'enfant vers la maîtrise de son corps. Elle l'aide à vaincre sa timidité et à reprendre confiance en soi. Le développement de la concentration, de la confiance et de la discipline lui permet d'acquérir un esprit fort. Les enfants apprennent également la coopération et le respect en travaillant tous ensemble. Ces qualités peuvent aider les enfants à avoir de bons résultats scolaires et à se sentir heureux et bien intégrés.

Les enfants trouveront dans le Karaté-do une pratique éducative et ludique qui permettra de canaliser leur énergie et de construire leur confiance en eux.

  QUELS SONT LES BIENFAITS DU KARATE-DO SUR LA SANTÉ ?

Tonicité : Le Karaté-do permet un renforcement musculaire, l'exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes musculaires du corps.

Stretching et gym douce : En privilégiant souplesse et récupération, le Karaté-do encourage la conscience corporelle. La Karaté-do permet de pratiquer une activité physique intense mais adaptée à chacun.

Équilibre : Le Karaté-do, par le travail des positions de base renforce le tonus des jambes. Il améliore le sentiment de confiance à l'égard des chutes.

Mémoire : Enchaînement de techniques codifiées, les katas sont un très bon entraînement pour la mémoire.

Coordination : Imagerie mentale du mouvement et exécution de techniques de poings et de jambes participent à la coordination du pratiquant.

Stress : La pratique du Karaté-do permet d'évacuer le stress quotidien.

Se réconcilier avec son corps : Vous souffrez de surpoids ? Le Karaté-do, art martial complet, s'adapte à vos difficultés par des cours spéciaux (intensité d'effort progressive, pas de combat obligatoire, pas de compétition exigée, ni de confrontation forcée...) Vous décidez du rythme de votre pratique ! Pour débuter ou reprendre une activité physique en douceur, osez le Karaté-do !

Nous sommes situés dans les BOUCHES DU RHONE, région Provence-Alpes-Côte d'Azur

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