SELF DEFENSE

  QU'EST CE QUE LA SELF DEFENSE ?

  QUEL GENRE DE SELF DÉFENSE ENSEIGNEZ-VOUS ?

La self défense que nous enseignons, n'est pas issue d'une méthode particulière. Elle est basée sur une synthèse de différentes techniques issues de divers arts martiaux et sports de combat (Goshin jutsu, aikido, krav maga, etc...) Cette self défense n'est pas figée et évolue sans cesse en s'enrichissant d'apports modernes. Sa particularité est de s'adapter à toutes les situations d'agressions (debout, au sol, à mains nues, avec armes, etc...).

Cette méthode simple et efficace est adaptée aux qualités physiques et à l'âge de chacun. Elle est basée sur le réalisme, l'efficacité, les automatismes et peut être rapidement assimilée avec une bonne assiduité aux entraînements. Cette pratique se fait dans le strict respect du cadre de la légitime défense et consiste à apprendre à se défendre mais également à défendre autrui.

  DE QUOI EST COMPOSEE LA PRATIQUE DE LA SELF DEFENSE ?

La self défense que nous enseignons utilise toutes les armes naturelles du corps humain (poings, pieds, coudes, etc....). Les pratiquants apprennent à frapper, chuter, esquiver, etc...ainsi qu'a faire face à des agressions diverses : clés de poignet, étranglements, coups de couteau, de matraque, etc... La self défense offre aux pratiquants un large éventail de techniques de défense réalistes et efficaces pour ne plus subir la violence au quotidien.

  QUI PEUT PRATIQUER LA SELF DEFENSE ?

Cette discipline convient parfaitement aux hommes et femmes de tous âges qui veulent savoir se défendre et protéger autrui, qui souhaitent garder la forme, maintenir en éveil leurs réflexes, favoriser le travail de la mémoire et celui de l'équilibre. La self défense permet à chacun de ne plus souffrir de la peur, d'un manque de confiance ou d'estime de soi.

  LA SELF DEFENSE EST T-ELLE ADAPTE AUX ENFANTS ?

Les enfants sont malheureusement eux aussi exposés aux risques d'agressions. Ils ont donc également le droit de se défendre, et la self défense est là pour les y aider. Cependant, en raison de la dangerosité de certaines techniques, les enfants suivent un programme technique différent de celui des ados et adultes. Les enfants suivront donc un programme ludique et participatif basé sur des techniques adaptés à diverses situations : face à des enfants violents ou malhonnêtes, face à des adultes déviants (pédophiles et autres), etc...

Les enfants suivent des exercices favorisant l'acquisition des premiers réflexes défensifs, le travail de l'équilibre, le contrôle des techniques et le respect d'autrui.

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